Você está escolhendo sua vida ou apenas repetindo?
Há momentos em que a vida começa a funcionar quase sozinha.
A pessoa acorda, trabalha, cumpre compromissos, atende expectativas, resolve problemas e continua seguindo.
Os dias passam.
As escolhas se repetem.
E aquilo que um dia foi decidido conscientemente pode se transformar apenas em hábito.
Surge então uma pergunta simples, mas importante:
Estou construindo a vida que quero viver ou apenas continuando a vida que fui aprendendo a viver?
É a partir dessa questão que surge a Automorfia.
O que é Automorfia?
A Automorfia é uma abordagem educativa de reeducação para a Autoria de Vida.
Seu objetivo é oferecer conhecimentos, reflexões, exercícios e práticas que ajudem a pessoa a observar com maior consciência a maneira como está conduzindo sua própria existência.
Isso envolve reconhecer hábitos, condicionamentos, influências, valores, prioridades, escolhas, competências, possibilidades e projetos de vida.
A Automorfia parte de um princípio fundamental:
A vida pode ter recebido muitas influências sem precisar permanecer integralmente determinada por elas.
Família, cultura, educação, relacionamentos, experiências e circunstâncias participam da construção de cada pessoa.
Mas, ao longo da vida, é possível revisar aquilo que foi aprendido e perguntar:
O que ainda faz sentido para mim?
O que estou apenas repetindo?
O que quero preservar?
O que preciso transformar?
Que vida quero começar a construir?
O que significa Autoria de Vida?
Autoria de Vida não significa controlar tudo.
Existem acontecimentos e circunstâncias que não dependem da nossa vontade.
Autoria significa reconhecer aquilo sobre o que podemos escolher, decidir e agir.
É participar conscientemente da construção da própria trajetória.
Em vez de apenas seguir roteiros recebidos, a pessoa começa a examinar suas escolhas e assumir maior responsabilidade pela direção que deseja dar à própria vida.
A Automorfia não determina quem alguém deve ser.
A proposta é justamente o contrário.
Ela oferece um percurso educativo para que cada pessoa possa descobrir:
Quem desejo ser?
Como desejo viver?
Quais valores quero preservar?
Que competências preciso desenvolver?
Quais escolhas dependem de mim?
Lagarta, Casulo e Borboleta
A Automorfia utiliza a metamorfose como representação de seu percurso educativo.
Lagarta — reconhecer
É o momento de observar a vida que já está construída.
Hábitos.
Condicionamentos.
Influências.
Repetições.
Escolhas feitas quase automaticamente.
A pergunta é:
Como estou vivendo hoje?
Casulo — reconstruir
É o momento de rever valores, possibilidades, competências e projetos.
A pessoa começa a perguntar:
Que pessoa desejo me tornar e o que preciso desenvolver para construir essa forma de viver?
Borboleta — viver com autoria
É a passagem da compreensão para a ação.
Não representa uma vida perfeita.
Representa uma pessoa cada vez mais consciente daquilo que escolhe, daquilo que valoriza e da direção que pretende construir.
A pergunta agora é:
Como transformar minhas escolhas em uma forma autoral de viver?
Do automático para o autoral
Muitas decisões que organizam nossa vida foram tomadas anos atrás.
Algumas ainda fazem sentido.
Outras talvez nunca tenham sido realmente nossas.
Por isso, uma das práticas fundamentais da Automorfia é interromper periodicamente o piloto automático.
Não para rejeitar toda a história construída.
Mas para aprender a distinguir:
o que quero manter;
o que quero modificar;
e o que ainda quero construir.
É nesse espaço que começa a Autoria de Vida.
Automorfia é um processo educativo
A Automorfia pertence ao campo da educação para a Autoria de Vida.
Não realiza avaliação psicológica, diagnóstico ou tratamento de transtornos e não se apresenta como psicoterapia, serviço médico, psiquiátrico ou psicológico.
Também não substitui acompanhamento de profissionais de saúde quando este for necessário.
São campos diferentes.
A Automorfia trabalha especificamente com educação para consciência, escolhas, valores, responsabilidade, autonomia, desenvolvimento de competências e construção de projetos de vida.
Uma pergunta para começar
Talvez a primeira prática da Automorfia possa começar agora.
Pergunte a si mesmo:
Estou apenas vivendo a vida que aconteceu comigo ou estou participando conscientemente da vida que desejo construir?
Não é necessário responder tudo hoje.
Mas perceber a pergunta já pode ser o início de uma nova forma de olhar para a própria vida.
Da repetição à consciência.
Da consciência à escolha.
Da escolha à ação.
Da ação à Autoria de Vida.
Automorfia. Um Novo Ser. Além da Terapia.
Conheça a Formação em Automorfia
A Formação em Automorfia apresenta os fundamentos, princípios, método e práticas educativas da abordagem para pessoas interessadas em conhecer e aplicar o processo de Autoria de Vida dentro de seus limites educativos.
Flávio Roberto Pereira — Fundador da Automorfia
